들어가기에 좋은 습관은 무엇입니까? 원래 등장했다 Quora - 지식을 얻고 공유하고 사람들이 다른 사람들로부터 배우고 세상을 더 잘 이해할 수있는 곳 .
대답 으로 넬슨 왕 , www.CEOLifestyle.io의 설립자, on Quora :
다음은 기업가, Fortune 1000 대 기업의 임원 및 개인적인 경험을 연구 한 후 지난 33 년 동안 제가 개발 한 10 가지 습관입니다.
- 매일 아침 가장 큰 영향을 미칠 하루에해야 할 가장 중요한 3 가지 일 목록을 작성하십시오. 이렇게하면 소음을 줄이고 우선 순위를 정하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 오늘 내 목록에있는 3 가지 주요 사항은 교육을 주최하고, 두 번의 임원 회의에 참석하고, 기사 2 개를 작성하는 것이 었습니다. 3 개를 모두 완료했습니다. #Priorities
- 10 년 테스트 사용- 어려운 상황에 처하면 종종 재앙처럼 보일 것입니다. 수년 전에 저는 직장에서 실수를했고 상사가 저에게 엄청나게 화를 냈습니다. 나는 즉시 나 자신에게 정말 실망했고 이틀 동안 오토바이를 탔습니다. 수년 후 오늘로 빠르게 나아가면 내 인생의 길에서 약간의 충돌이었습니다. 더 이상 정확히 무슨 일이 일어 났는지 기억조차 못 할 정도로 사소한 문제입니다! 그래도 나를 괴롭히는 게 뭔지 알아? 나는 그 이틀 동안 무언가를 만들거나 다른 사람의 삶을 돕지 않고 보냈을 수 있습니다. 그러니 당황하는 대신 힘든 상황에 처했을 때 10 일 안에 문제가 될까요? 10 개월? 10 년? 그렇지 않을 가능성이 있습니다. 작은 것들에 땀을 흘리지 말고 큰 그림을 주시하십시오.
- 하루에 한 가지 새로운 것을 배우십시오- 새로운 습관 (윙크 윙크), 새로운 언어, 기술 또는 통찰력의 목록이 될 수 있습니다. 매일 성장하도록 힘쓰십시오. 예를 들어, 오늘 저는 TV 쇼 제작자와 전화를 걸어 연예계에 대해 배웠습니다. 매일 조금씩 향상 되었다면 1 년 동안 그 효과가 어떻게 합성되는지 생각해보십시오. 그 영향은 시간이 지남에 따라 극적입니다.
- 매주 Youtube에서 사고 리더를 시청하세요- 많은 친구들과 전문가들이 매일 읽기를 권장합니다. 나는 독서를 좋아하지만 시각 자료를 통해 더 잘 배우는 경향이 있습니다. 그래서 저는 생각 리더가 유튜브에서 배운 것과 통찰력에 대해 토론하는 것을 보는 것을 좋아합니다. 약간의 영감이 필요할 때 제가 가장 좋아하는 동영상 중 하나입니다. 나는 그것이 나의 학습을 보충하는 좋은 방법이라고 생각합니다. #GetInspired
- 이메일을 일괄 처리합니다. 하루 종일 수천 개의 이메일이받은 편지함에 도착하므로주의가 산만 해지기 쉽습니다. 각 항목을 확인하는 대신 일괄 처리하고 가능하면 3 시간마다 일괄 확인합니다. 일반적으로 긴급한 경우 누군가 Gchat, Slack, Sype, 문자 또는 전화를 겁니다.
- 매일 아침 그린 스무디를 마셔요- 빠르고 쉽고 건강합니다. 어쨌든 아침 식사 중에 몇 시간 동안 야채를 씹고 싶습니까? 이것은 매일 많은 채소와 과일을 얻을 수있는 멋진 방법입니다. 나는 수년간 그것을 해왔다. 나는 출장을 위해 블렌더를 가방에 넣기도합니다 (실화). 전문가 팁 : 과일과 채소를 얼려서 더 오래 보관하세요. 또한 스무디에 좋은 질감을 제공합니다 (특히 바나나를 추가하는 경우!).
- 아침에 운동- 매우 간단하지만 매우 효과적입니다. 당신의 에너지는 훨씬 나아지거나 나머지 하루 동안 건강이 좋아질 것입니다. 나는 하루에 2-3 마일을 달리고 서킷 훈련을하는 것을 목표로합니다. 나는 완벽하지 않지만 내가하는 날에는 완전히 새로운 사람이 된 것 같은 느낌이 든다. 좋은 아침 습관이라고하면 ...
- 감사를 실천하십시오- 매일 아침 (또는 밤) 그날에 대해 감사 한 점 3 가지를 스스로에게 말하십시오. 그것은 당신을 훨씬 더 행복하게 만들 것입니다. 이를 수행하는 또 다른 방법은 포스트에 글을 쓰고 메이슨 병에 넣는 것입니다. 기분이 나빠지거나 갇혀있을 때마다 메모 한 게시물 중 하나를 꺼내서 읽으십시오. 나는 그것을 굉장함의 항아리라고 부릅니다. 나는 지금 나의 부엌 섬에 앉아있다.
- '기분 좋은'승무원 만들기- 당신을 고양시키고 가능한 최고의 삶을 살도록 영감을주는 친구 및 가족과 시간을 보내십시오. 당신의 삶에 부정적인 사람이 있습니까? 그들과 시간을 보내지 마십시오. 당신의 삶에서 독성을 제거하십시오! 당신의 최고를 이끌어 내고 당신을 빛나게하는 사람들과 함께하십시오.
- 실험에 대한 편견을 가지십시오- 많은 경우 우리는 정답이 무엇인지 모릅니다. 알아내는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 실험. 아이디어를 테스트하고 무엇이 효과가 있는지 알아보기 위해 행동을 취하는 편향을 가지십시오. 예를 들어, 사람들이 사업 아이디어를 시작할 수 있도록 컨설팅 서비스를 시작하고 싶었지만 어떻게해야할지 몰랐습니다. 그래서 나는 무엇을 했습니까? 저는 주제에 대한 콘텐츠를 작성하기 시작했고 랜딩 페이지를 만들고 1 : 1 상담 전화를 주최했습니다. 무슨 일이 있었는지 알아? 저는 오늘 제 6 번째 고객에게 $ 2,000 약혼에 대한 구두를 받았습니다. 얼마나 많이 시도했는지 알아? 셀 수가 너무 많습니다. 나는 오늘 내가 찾은 성공을 찾는 방법에 대해 끊임없이 다른 아이디어를 테스트해야했다. 의심 스러우면 행동과 실험에 대한 편견을 가지십시오. 여기에 좋은 소식이 있습니다. 제가 겪은 모든 실패한 실험을 통과 할 필요는 없습니다! 처음 3 명의 고객을 확보하는 방법에 대한 무료 가이드를 여기에 썼습니다.
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