직장에서의 피로는 사소한 문제가 아닙니다. 국가 안전위원회의 2017 년 설문 조사에 따르면 미국인의 43 %가 충분한 수면을 취하지 않는다고 인정합니다.
직장에서 피곤하고 지쳤다면 수면, 식사 및 운동 루틴을 평가하십시오. 에너지를 재충전하고 작업량을 줄이거 나 휴식을 취하는 방법을 찾으십시오. 그리고 아래의 현명한 단어를 고려하여 하루를 마무리하십시오.
1.‘산을 움직이는 사람은 작은 돌을 옮기는 것부터 시작합니다.’ -공자
2. '일에는 덕이 있고 안식에는 덕이있다. 둘 다 사용하고 둘 다 간과하십시오. ' -앨런 코헨
3. '할 수있을 때 뛰고, 필요하면 걷고, 필요하면 기어 간다. 절대 포기하지 마십시오. ' -딘 카르 나즈
4. '당신의 얼굴을 햇빛을 향하게하십시오. 그러면 그림자가 당신 뒤에 떨어질 것입니다.' -월트 휘트먼
5.‘만족스럽게 잠자리에 들려면 매일 아침에 단호하게 일어나야합니다.’ -조지 호레이스 로리 머
6. '멈춰서 시간을 가지지 않으면 결코 피곤하지 않습니다.' -밥 호프
7. '광부가 하루 종일 서서 석탄 채굴이 얼마나 어려운지 이야기한다고 생각하십니까? 그들은하지 않습니다. 그들은 단순히 발굴합니다. ' -셰릴 스 트레이드,
8. '고통에서 가장 강한 영혼이 나왔다. 가장 거대한 캐릭터는 흉터로 그을려 요. ' -칼릴 지브란
9. '에너지 수준이 높을수록 신체가 더 효율적입니다. 몸이 효율적 일수록 기분이 좋아지고 재능을 더 많이 사용하여 뛰어난 결과를 얻을 수 있습니다. ' -토니 로빈스
10. '열정은 에너지입니다. 당신을 흥분시키는 것에 집중할 때 오는 힘을 느껴보세요. ' -- 오프라 윈프리
11. '당신에게 일어나는 일이 아닙니다. 그것은 당신을 통해 일어나고 있습니다. 당신의 생각과 정력적인 결과물을 확인하십시오. ' -산조 젠다이
12. '이제 일로 인한 마음의 이완은 장난스러운 말이나 행동으로 이루어져 있습니다. 그러므로 때때로 그러한 일에 의지하는 것은 현명하고 덕이있는 사람이됩니다. ' -토마스 아퀴나스
13. '많은 인생의 실패는 포기했을 때 성공에 얼마나 가까웠는지 깨닫지 못한 사람들입니다.' -- 토마스 에디슨
14. '자신보다 더 큰 것에 더 많이 잃을수록 더 많은 에너지를 갖게 될 것입니다.' -노먼 빈센트 필
15. '용기는 계속할 힘이 없습니다. 힘이 없을 때도 일어나고 있습니다. ' -시어 도어 루즈 벨트
16. '인생은 매우 흥미 롭다. 결국, 당신의 가장 큰 고통 중 일부는 당신의 가장 큰 강점이됩니다. ' -드류 베리모어
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17. '일과 놀이를위한 정규 시간을 가지십시오. 매일을 유용하고 쾌적하게 만들고 시간을 잘 활용하여 시간의 가치를 이해하고 있음을 증명하십시오. 그러면 청소년은 즐거워지고 노년은 후회가 거의 없으며 인생은 아름다운 성공이 될 것입니다. ' -Louisa May Alcott
