나르시시즘 : '개성 유형의 특징으로서 자신의 재능에 대한 웅장한 시각과 감탄에 대한 갈망을 가진 극도의 이기심.' -옥스포드 영어 사전 .
분명히 자기애 주의자로 분류되기를 원하는 사람은 거의 없습니다.
우리가 다른 사람들을 그렇게 판단하는 것이 빠르더라도.
예를 들어, 최근 기사 뉴욕 타임즈 , '옆집 나르시시스트', 다음 질문으로 시작했습니다. 아는 사람처럼 들리나요?
그런 다음 최근 출판 된 책의 저자 인 임상 심리학자 Joseph Burgo가 설명한대로 '극단적 인 자기애 주의자'의 일련의 특성을 나열했습니다. 당신이 아는 자기애 주의자 .
이러한 특성 중 일부에는 자신을 승자로 묘사하고 다른 모든 사람을 패자로 묘사하는 경향, 또는 웅장한 자아 감각 (사회 규범을 위반하는 지점까지도)을 개발하거나, 짜증을 내거나, 어떤 일을 할 자격이있는 것처럼 행동하는 경향이 포함됩니다. 다른 사람에게 어떤 영향을 미치는지에 관계없이 원하는 것입니다.
흥미롭게도 놀랍지는 않지만 그 기사의 댓글 섹션에는 전 연인, 이웃, 심지어 가족 구성원과 같은 다른 사람에게서 자기애 적 특성을 확인한 사람들의 발언이 가득합니다. (특정 미국 대통령 후보가 예외적으로 많이 언급되었습니다.)
그러나 여기에 자기애 적 성격 특성에 대한 것이 있습니다.
venus in taurus man in love
우리는 종종 그들을 무시합니다.
예를 들면 메이요 클리닉에 따르면 '자아도 취적 성격 장애가있을 때, 어떤 것이 잘못 될 수 있다고 생각하고 싶지 않을 수 있습니다. 그렇게하는 것은 권력과 완벽에 대한 자신의 이미지에 맞지 않을 것입니다.'
물론, 우리는 여기서 극단적 인 자기애에 대해 이야기하고 있습니다. 하지만 사실 우리는 종종 우리 자신의 약점을 알지 못합니다. 그리고 우리가 몇 가지 자기애 적 특성을 지속적으로 보여 준다면 그것은 직장, 친구, 가족과 같은 우리의 가장 중요한 관계에서 숨겨진 문제의 원인이되지 않을까요?
그것은 모두 이것으로 귀결됩니다 : 편견없는 관점에서 우리 자신을 보는 것은 극히 어렵습니다.
그래서 자기애 적 성격 특성의 증거를 보여주고 있는지 알 수있는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.
신뢰할 수있는 사람을 찾아 아래에있는 질문을하십시오.
선택한 사람은 가능한 한 균형 잡힌 견해를 전달할 수 있어야합니다. (이상적으로는 해당 기준에 맞는 소수의 사람과 이야기해야합니다.)
자기애 주의자 테스트
적합한 사람을 찾으면 다음 질문을하십시오. Mayo Clinic의 자기애 적 성격 장애에 대한 설명 ) :
what ethnicity is alex bregman?
- 나는 때때로 자만하거나, 자랑 스럽거나, 허세를 부리는가?
- 대화를 독점하는 경향이 있습니까?
- 내가 열등하다고 생각하는 사람들을 업신 여기는 느낌이 드는가?
- 내가 자격 감각을 묘사한다고 말 하시겠습니까?
- 특별한 대우를받지 못하면 조급하거나 화를 냅니까?
- 나는 모든 것의 '최고'를 고집합니까?
- 비판을 처리하는 데 어려움이 있습니까?
- 내가 우월 해 보이기 위해 다른 사람을 얕잡아 본 적이 있습니까?
- 내 업적과 재능을 과장합니까? (아니면 과장된 자존감이 있는가?)
- 성공, 힘, 탁월함, 아름다움 또는 완벽한 짝에 대한 환상에 사로 잡혀있는 것 같습니까?
- 나는 내가 다른 많은 사람들보다 우월하고 똑같이 특별한 사람들에 의해서만 이해되거나 그들과 교제 할 수 있다고 믿는가?
- 나는 특별한 호의와 내 기대에 의문의 여지가없는 준수를 기대합니까?
- 내가 내가 원하는 것을 얻기 위해 다른 사람들을 이용합니까?
- 나는 다른 사람들의 필요와 감정을 인식 할 능력이 없거나 꺼려합니까?
- 나는 다른 사람들을 부러워하고 다른 사람들이 나를 부러워한다고 믿는가?
이것이 어떻게 도움이 될 수 있는가
물론 우리 중 누구라도 우리 삶의 어느 시점에서 이러한 특성 중 하나 이상을 보여줄 수 있습니다. 그것은 우리가 극단적 인 자기애 주의자이거나 심리적 장애를 앓고 있다는 것을 의미하지는 않습니다.
그러나 이러한 부정적인 경향은 (제한된 형태라도) 관계, 직장 또는 재정 생활에서 불필요한 문제의 원인이 될 수 있습니다. 그것들은 중대한 오해로 이어질 수 있고 우리 자신을 보는 방식과 다른 사람들이 우리를 보는 방식 사이에 큰 차이를 만들 수 있습니다.
이러한 경향에 대한 인식을 높임으로써 향후 이러한 경향을 더 잘 식별하고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
