사람들은 종종 자기 주장에 대한 생각을 잘못 이해합니다. 공격적이거나 비열하거나 강압적이지 않습니다. 자기 주장은 다른 사람의 권리를 존중하면서 필요한 것을 옹호하는 것을 의미합니다. 완전히 멍청하지 않고 자신감과 직접적 사이의 균형을 유지하는 것입니다. 그리고 세 가지 간단한 팁을 통해 상당히 쉽게 배울 수있는 기술입니다.
팁 1 : 연설에서 '한정자'를 사용하지 마십시오 -사과하거나 할 말을 최소화하여 메시지의 강도를 최소화하는 단어. 예를 들어 다음은 한정자로 가득 찬 메시지입니다.
'정말 미안 해요. 내가 그것에 대해 완전히 편한지 모르겠습니다. 하지만 그게 나뿐이거나 완전히 이해하지 못합니다. '
다음은 동일한 진술의보다 단호한 버전입니다.
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'난 그게 편하지 않아.'
어느 것이 더 단호하게 들리나요? 어떤 버전을 사용하는 것이 더 편하다고 느끼십니까?
팁 2 : 자신의 주장을 연습하세요. 실제로 주장 진술을 구성하는 공식이 있으며 세 부분으로 구성됩니다.
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1. 그들이 변경하기를 원하는 것
회의 중에 전화하지 않을 때
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2.이 행동이 당신에게 미치는 영향
나는 말할 기회가 없다
3. 결과적으로 느끼는 감정
소외감을 느낀다
그래서 모든 것을 종합하면 : '회의 중에 저를 부르지 않으면 나는 말할 기회가없고 소외감을 느낍니다.' 또는 여기에 또 다른 예가 있습니다. '늦게 도착하면 기다려야하고 좌절감을 느낍니다.'
이상적으로는 사람의 눈을 바라보고 단단하지만 유쾌한 어조로 직접 시도해보십시오. 자신의 주장 성명을 얼마나 빨리 개발할 수 있는지 놀라실 것입니다.
마지막으로, 팁 3은 아마도 가장 중요 할 것입니다. 애초에 단호하게 행동하는 것이 정당한 이유를 스스로에게 상기시키는 것입니다. 수줍음이 많고, 소심하며, 간접적 인 의사 소통을하는 사람들에게는 자기 주장이 극도로 어려울 수 있습니다. 우리는 그것을 고려한 다음 뒤로 물러나거나 그것이 얼마나 불편한지 때문에 절반 정도만 갈 수 있습니다. 그러나 독단적이라는 것은 완전히 합법적이라는 것을 기억하십시오. 당신은 필요합니다. 그들을 위해 일어서십시오.
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결국, 단호하게 행동하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 당신의 '가는'스타일의 행동이 아니라면 그것은 로켓 과학도 아닙니다. 이 세 가지 간단한 팁을 따르면 귀하가받을 자격이있는 것을 더 많이 얻을 수 있습니다.
