후회없는 삶을 살거나 과거의 실수로 인해 고통이 계속되는 것이 더 낫습니다. 처음에는 멍청한 질문처럼 보입니다. 거의 모든 사람들은 우리가 일을 다르게했기를 바라는 고통을 피할 것입니다.
사람들이 종종 느끼는 후회는 피해야합니다. 실수는 우리 인간에게 피할 수없는 일이지만 최소한으로 유지해야합니다. 그리고 그러한 일이 발생했을 때 최선의 조치는이를 무시하거나 현재로의 여정에서 불가피한 단계로 재구성하는 것입니다.
적어도 정신병에 대한 진단 기준 중 하나가 후회를 느끼지 못한다고 생각할 때까지는 논리적으로 보입니다. 같이 저자 Kathryn Schulz 그녀의 주장 TED 토크 '완전히 기능하고, 온전히 인간적이며, 온전히 인간 답게 살고 싶다면 후회없이 사는 법을 배워야한다고 생각한다.'
그녀와 다른 전문가들은 직관과는 반대로 최고의 삶을 살기 위해서는 후회를 느끼는 것이 필수적이라고 주장합니다. 피하거나 숨길 수 없습니다. 얼굴을 똑바로 쳐다 봐야합니다.
학습 도구로서의 후회
물론 과거의 실수에 집착하는 것이 좋은 생각이라고 말하는 사람은 없습니다. 후회 때문에 끝없이 자신을 때리는 것은 건강하거나 유용하지 않다. 그러나 '후회하지 않고 뒤돌아 보지 않는'사고 방식도 아닙니다. 대신, 후회를 보는 가장 좋은 방법은 현명한 교사, 리더십 전문가로서 Manfred Kets de Vries는 최근 Insead Knowledge에 대해 주장했습니다. .
후회는 우리가 왜 우리가했던 방식으로 생각하거나 행동했는지 이해하기 위해 회고 적 분석에 참여하게 만듭니다. 그러한 검토는 우리를 우리 자신으로 만든 특정 패턴이나 행동을 보는 데 도움이 될 수 있지만 다른 삶을 영위하는데도 방해가 될 수 있습니다. ' 과거의 실수에 대해 생각하는 것은 우리 사고의 결함에 대해 (희망적으로) 가르쳐 주며, 앞으로 더 현명한 결정으로 이어질 수 있습니다.
'후회는 우리의 선택을 다시 살펴 보라고 말하는 우리 두뇌의 방법입니다. 우리 행동 중 일부가 매우 부정적인 결과를 초래했음을 알리기 위해 그리고 미래에 다른 방식으로 시도 할 수 있습니다. '라고 덧붙였습니다. 계속 스스로에게 '후회하지 않는다'고 말하면 배움은 일어나지 않을 것입니다.
후회에서 숨어도 상처가 덜 해지는 것은 아닙니다. 액션은
또한, 과학은 후회로부터 숨는 것이 그 찌르기를 피하는 데 도움이되지 않는다고 제안합니다. 그 이유는 당신이 과거의 선택을 정면으로 바라 보지 않는다면, 당신은 그것들을 고치는 것이 아니기 때문입니다. 그리고 최근 연구에 따르면 행동은 후회를 덜어주는 가장 좋은 방법입니다.
따라서 어렸을 때 여행하지 않아 고문을받는다면 과학은 당신이 나이가 많고 현명 해 졌으므로 매년 모험적인 여행을 의식적으로 계획 할 것을 제안합니다. 깨진 우정에 대해 속상해? 수정 등을 시도하십시오.
우리는 모두 결함이 있으며 괜찮습니다.
마지막으로, 실수를 무시하거나 합리화하기보다는 인정하고 숙고하는 것은 우리의 결점에도 불구하고 우리가 가치 있고 합당하다는 것을 상기시켜줍니다. 그리고 다른 모든 사람들도 마찬가지입니다. 그러한 수용은 진정한 자존감과 진정한 친절의 기초입니다.
Schulz는이를 요약하여 그녀의 강연을 마무리합니다. '핵심은 후회없이 사는 것이 아닙니다. 요점은 그것을 가지고 있다는 자신을 미워하지 않는 것입니다. 우리는 결함이 있고 불완전한 것을 사랑하는 법을 배우고 그것을 창조 한 것에 대해 스스로를 용서해야합니다. 후회는 우리가 잘못했다는 것을 상기시키지 않습니다. 그것은 우리가 더 잘할 수 있다는 것을 우리에게 상기시켜줍니다. '
