똑똑한 것은 당신이 아닙니다. 그것은 당신이하는 일입니다.
많은 과학은 우리가 얼마나 빨리 배우는가에 관해서는 문맥과 전략이 순수한 정신력만큼 중요하다는 것을 보여줍니다. 또는 UCLA의 Bjork Learning & Forgetting Lab의 PhD 후보 인 Mikey Garcia가 매혹적인 비디오 연구 결과 요약 : '많은 사람들이 자신이 좋은 학습자가 아니라고 생각하지만 종종 효과적인 연습을 사용하지 않는 경우가 많습니다.'
5 분 분량의 비디오는 더 많은 정보를 더 빠르고 효과적으로 뇌에 넣는 방법에 대한 연구 기반의 팁으로 가득 차 있습니다. 대학생이든, 교육이나 인증을받는 전문가이든, 아니면 그냥 평생 학습자 .
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1. 가르치는 법을 배우십시오.
비디오에 설명 된 한 실험은 다음과 같이 진행되었습니다. 한 그룹의 학생에게는 자료가 담긴 종이 한 장이 주어지고 시험을 위해 배워야한다는 지시를받은 반면, 다른 그룹은 같은 시트를 받아 다른 사람에게 가르치기 위해 배워야한다는 지시를 받았습니다. . 둘 다 같은 시험을 보았습니다. 누가 더 잘했습니까? 지금까지 가르치는 법을 배운 사람들.
그러니 다음에 무언가를 배워야 할 때, 그 내용을 끝없이 다시 읽는 데 집중하는 것보다 친구 나 동료 학습자에게 가르 칠만큼 마음 속에 충분히 똑바로 두십시오.
2. 검색으로 더 많은 것을 기억하십시오.
'수업이 끝나면 학생들에게 수업이 끝나고 10 분 후에 백지 한 장을 받고 오늘 수업에서 일어나는 모든 일을 적어 두라고 말합니다. 그리고 밤에 또 다른 빈 종이를 가져 와서 수업에서 기억하는 모든 것을 적으십시오. 그것은 학생들이하는 대부분의 일보다 훨씬 더 큰 영향을 미칠 것입니다.
3. 자신을 테스트하십시오.
인지 과학에 따르면 테스트는 학습의 최종 목표가 아닙니다. 학습 자체의 수단입니다. 오래된 시험이나 모의 시험을 볼 수 있다면 좋습니다.하지만 교과서를 열 수 없다면 부제목을보고 아래 페이지를 덮고 그 섹션에 포함 된 정보를 기억하려고 노력하십시오. 베로니카 얀.
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또는 학습해야 할 사항과 혼란의 원인이 될 수있는 영역에 마음을 집중하기 위해 시험에 어떤 질문이 나타날지 상상하는 작업을 스스로 설정할 수 있습니다.
4. 공간 연습.
벼락치기는 단기적으로 시험에 합격하는 데 도움이 될 수 있지만, 많은 사람들이 대학에서 발견 한 것처럼 이런 방식으로 배운 모든 것을 금방 잊어 버립니다. 가르시아는 '공부할 시간이 4 시간이면 하루에 4 시간을 보내는 것보다 4 일 동안 매일 한 시간을 보내는 것이 훨씬 낫습니다. 한 시간을 4 개의 15 분 학습 세션으로 나누는 것도 유익 할 수 있습니다.
5. 집중하지 마십시오.
마스터 할 때까지 하나의 개념이나 섹션에 몰두하는 것은 직관적 인 것처럼 보이지만 실제로는 혼합하는 것이 더 낫다고 과학은 말합니다. 서로 다른 하위 주제간에 앞뒤로 이동하면 아이디어 간의 연결을 확인하고 필요할 때마다 정보를 기억하는 데 도움이됩니다.
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6. 다른 장소에서 공부하십시오.
도서관의 한 구석이나 지역 카페를 두 번째 집으로 만드는 것을 잊으십시오. 연구실의 또 다른 연구원 인 Nicholas Sonderstrom은 '학습 과학은 실제로 공부하는 곳을 섞어 야한다고 말합니다. 분명히 배우고 자하는 자료와 다른 환경 적 단서를 연관 시키면 나중에 그 기억을 쉽게 불러 낼 수 있습니다.
7. 플래시 카드를 너무 빨리 뒤집지 마십시오.
용어 나 어휘를 공부 하시나요? 답을 모를 때 즉시 플래시 카드를 뒤집지 마십시오. '가능한 한 열심히 기억하십시오. 그것과 관련된 것을 기억하도록 노력하십시오. '라고 Garcia는 제안합니다. 연구에 따르면 '뭔가를 되 찾으려고 시도해도 되찾지 못하면 답을보고 나면 더 잘 기억하게 될 것입니다.'
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