수년 동안 일찍 일어나기를 좋아하는 사람들과 밤에 가장 잘 기능하는 사람들은 서로에 대한 과학적 주장을 훔쳐 왔습니다. 새벽에 일어나면 더 효율적이고 성공할 수 있습니다. 이른 아침의 응원을 잊고 밤 올빼미에게 대답하십시오. 우리는 정오까지 처진 눈을 가질 수 있지만 더 창의적이고 똑똑한 !
그러나 아마도 당신은 언제가 침대에서 일어나기 가장 좋은시기인지에 대한이 허세로 가득 찬 논쟁에서 완전히 빠져 나갔다고 느꼈을 것입니다. 아마도 당신은 개인의 일상 리듬이 전형적인 '종달새'또는 '야간 올빼미'패턴에 맞지 않는다는 것을 항상 느꼈을 것입니다. 그렇다면 좋은 소식을 전합니다. 과학은 이제 당신의 본능을 입증했습니다 -두 개의 고전적인 새보다 더 많은 유형이 있습니다.
그러나 그것이 일부 사람들에게 좋은 소식이 끝나는 곳입니다.
러시아의 연구자들이 130 명의 연구 대상자들의 수면 및 각성 리듬을 조사했을 때 (참가자들을 24 시간 동안 계속 유지하고 주기적으로 자신의 기분에 대해 퀴즈를 주어) 과학자들은 일부 사람들이 일찍을 선호하지 않는다는 것을 발견했습니다. 또는 늦은 시간. 대신, 그들은 항상 무기력하거나 항상 밝은 눈과 덤불 꼬리를 가졌습니다.
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최근 저널에 실린 연구에 따르면 성격과 개인차, 이 그룹은 44 마리의 고전적인 올빼미 류, 29 마리의 일찍 일어나는 종달새, 온종일 에너지를 가진 25 명의 대상, 그리고 지속적으로 경계를 유지하기 위해 고군분투하는 32 명의 사람들로 분류되었습니다.
당신이 겉보기에 끝없는 에너지를 가진 운이 좋은 소수 중 하나라면 축하합니다! 이제 그만 웃어. 반면에 하루 종일 피곤한 그룹에 빠지면 정말 일이라는 것을 아는 것이 좋을 수 있으므로 성가신 일찍 일어나는 모든 사람들과 에너자이저 토끼가 끊임없이 당신에게 벅업하고 스누즈를 그만 두라고 촉구 할 수 있습니다. 당신의 영구적 인 피로에 대한 생물학적 근거가 있다는 것을. 그러나 슬프게도 과학자들은 항상 존재하는이 졸음에 대처하기위한 제안이나 조언을 제공하지 않습니다.
영구 피로한 사람들에게는 연구에서 얻은 응원이 거의 없을 수 있습니다. 항상 흥미 진진한 British Psychological Society Research Digest 블로그 . 그러나 결과가 실용적인 제안을 제공하지는 않지만 연구원들이 확인한 두 가지 새로운 '일주 유형'의 이름을 브레인 스토밍 할 수있는 재미있는 기회를 제공합니다.
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BPS의 Christian Jarrett은``저자는 저자가 고 에너지 및 무기력 범주에 대해 두 개의 새로운 새 이름을 제안 할 수 있기를 바랐지만 슬프게도 그렇지 않습니다. '는 어때 빠른 고 에너지 카테고리? 무기력 한 새에 대해 잘 모르겠습니다. 너에게 끝났어. 어떤 아이디어라도? '
어떤 범주에 속하며 새로운 범주의 이름은 무엇입니까?
