자신의 목소리를 듣는 것은 항상 불안합니다.
당신이 생각했던 것보다 더 높든, 더 비 강하게 들리 든, 단순히 당신의 귀에 들리는 소리와 같지 않든, 녹음에서 당신이 소리를내는 방식을 가혹하게 판단하기가 쉽습니다.
이 불안감도 완전히 근거가없는 것은 아닙니다.
당신의 목소리는 주변 사람들이 당신의 잠재력과 능력에 대해 판단하는 방법에 큰 영향을 미치며, 특정 스타일의 말하기는 자신감이나 리더십 능력에 대한 인식에 명백한 영향을 미칩니다.
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하지만 성공을 위해 어떻게 목소리를 사용할 수 있는지에 대한 핵심에 들어가기 전에, 우리의 목소리가 우리에게 왜 그렇게 다르게 들리는 지 이해하는 것이 중요합니다.
자신이 말하는 것을 듣는 방법 뒤에 숨겨진 과학
일상 생활에서 자신이 말하는 것을들을 때, 다른 사람의 목소리를 듣는 것과는 다른 매체를 통해 자신의 목소리를 듣게됩니다.
그렇기 때문에 녹화 된 비디오 또는 음성 메일 메시지에서 재생되는 음성을 듣는 것이 놀랍습니다.
누군가 당신에게 말할 때 그들의 목소리 외이를 통해 이동 소리를 인식하기 전에, 외이도 및 고막.
그러나 말을 할 때 공중으로 퍼지는 음파는 고막을 진동시킬뿐만 아니라 신체의 다른 부분도 진동하게합니다.
성대에서의 움직임은 말할 때 몸을 통해 이동합니다. 낮은 음조가 공기를 통과하는 것보다 몸을 더 쉽게 통과하기 때문에 다른 사람이 인식하는 것보다 더 풍부하고 공명적인 목소리를 듣게됩니다.
당신의 목소리가 사람들이 당신을 보는 방식에 미치는 영향
고려 풍부한 증거 이는 청취자가 실제로 말하는 단어보다 말하는 방식에 더 강하게 반응한다는 것을 의미합니다. 귀하의 목소리가 다른 사람에게 어떻게 들리는 지 인식하는 것이 중요합니다.
사실로, 최근 조사 커뮤니케이션 분석 회사 인 Quantified Impressions의 발표자는 발표자의 '음성 품질'이 발표자의 메시지 내용보다 두 배 이상 가치가 있음을 보여주었습니다.
목소리의 어조가 너무 중요해서 일부 회사의 채용 관리자는 채용 할 사람을 선택할 때 지원자의 목소리를 고려하기 시작했습니다!
전문가들은 청취자를 짜증나게하는 경향이있는 몇 가지 특정 음성 습관을 확인했습니다.
첫 번째는 보컬 프라이 (vocal fry) 또는 소리를내는 지점까지 목소리를 낮추는 경향입니다. 삐걱 거리거나 자갈이 많은 .
두 번째는 'uptalk'로, 화자는 일반적으로 그 진술이 질문이라는 것을 암시하는 위쪽 방향으로 각 문장을 끝냅니다.
마지막은 볼륨 조절이고 이것은 매우 분명합니다. 속삭이거나 굉장한 포효로 말하는 경우 사람들은 당신이 말하는 것을 분별하거나 자신의 고막을 보호하기 위해 많은 노력을 기울여야합니다.
말하는 방법을 스스로 훈련하십시오
다행히도 당신은 말하는 방식에 대해 많은 힘을 가지고 있습니다. 결국 그것은 당신 자신의 목소리입니다. 다음은 다른 사람들이 당신의 말을 듣는 방식을 변화시키기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 연습입니다.
당신이 할 수있는 첫 번째 (그리고 가장 중요한) 일은 자신이 말하는 것을 녹음하는 것입니다.
이것은 당신의 목소리가 전 세계에 어떻게 들리는 지 알아내는 가장 쉽고 가장 좋은 방법입니다.
음원에 동영상을 추가하면 다른 사람과의 대부분의 의사 소통이 비언어적이라는 점을 감안할 때 신체 언어를 분석 할 수도 있습니다.
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다양한 소리, 음조 및 감정을 말하는 자신을 녹음하는 것이 훨씬 더 도움이 될 것입니다.
어떤 사람들은 분노, 슬픔 또는 기타 스트레스가 많은 감정을 표현할 때 목소리의 품질을 특히 싫어합니다. 이러한 감정으로 인해 목소리가 떨 리거나 떨릴 수 있기 때문입니다.
두 번째로 시도 할 수있는 운동은 신체의 여러 위치에서 말하는 것입니다.
횡경막으로 말하면 말이 더 꽉 차고 덜 숨이 멎을 것입니다. 반면 목에서 말하면 삐걱 거리는 목소리 나 콧물을 짧은 순서로 치료할 수 있습니다.
세 번째 보컬 트레이닝 핵은 간단합니다. 수분 유지! 물을 충분히 마시면 성대가 유연 해 지므로 목을 자주 청소할 필요가 없습니다.
마지막으로, 운동 선수가 건강을 유지하기 위해 규칙적인 운동이 필요한 것처럼 성대는 최고의 성능을 유지하기 위해 자주 운동을해야합니다.
시도해 볼 수있는 다양한 보컬 운동이 있지만 립 트릴과 심호흡 루틴은 시작하기에 좋은 곳입니다.
이러한 트릭은 다른 사람이 나를 인식하는 방식을 다시 제어하고 다음에 자신의 목소리를들을 때 움찔하지 않도록 도와줍니다.
