나쁜 결정의 과학에 관해서는 댄 아리 엘리 . Duke, Ariely의 심리학 및 행동 경제학 교수 (베스트셀러 예상대로 비이성적 )는 사람들이 최적의 선택보다 덜 선택하는 이유를 이해하는 데 그의 경력을 바쳤습니다. 따라서 그가 시간 관리 실수가 매우 흔하고 매우 낭비 적이라고 말할 때, 아마도 앉아서주의를 기울여야 할 것입니다.
그 과정에서 그가 한 일입니다. 완전히 매혹적인 Reddit AMA ( 'Ask Me Anything') 최근. 어릴 때 알았 으면하는 질문과 미루는 일을 피하는 방법에 대한 조언 중에 Ariely는 자신의 연구를 일상 생활에 어떻게 적용하는지 알고 싶어하는 한 포스터에 응답했습니다. 그 대답은 과학적으로 검증 된 아이디어의 생산성을 높이기 위해 시장에있는 모든 사람에게 주목할 가치가 있습니다.
두 황금 시간은 언제입니까?
'시간 관리에서 가장 슬픈 실수 중 하나는 사람들이 하루 중 가장 생산적인 두 시간을 높은인지 능력 (예 : 소셜 미디어)이 필요하지 않은 일에 보내는 경향이 있다는 것입니다. 우리가 그 소중한 시간을 구할 수 있다면 우리 대부분은 우리가 진정으로 원하는 것을 성취하는 데 훨씬 더 성공적이 될 것입니다.
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이 두 가지 황금 시간이 언제입니까? 분명히 그것은 개인에 따라 다르지만 Ariely는 우리 대부분에게 아침이 소중한 자원이라고 주장합니다. '일반적으로 사람들은 아침에 가장 생산적입니다. 완전히 깨어 난 후 2 시간이 최고 일 가능성이 높습니다. '라고 그는 말합니다.
Inc.com에서 다루는 최근 연구에 따르면 Ariely가 가장 생산적인 시간을 보호하는 것이 중요하다고 주장하는 데는 확실히 옳지 만 실제로는 상당한 차이가 있습니다. 사람들의 자연스러운 각성 및 집중 리듬 . 밤 올빼미 (및 덜 알려진 다른 졸음 패턴)는 실제로 존재합니다. 그러나 그것이 Ariely의 핵심 요점을 무효화하지는 않습니다.
그의 결론 : '당신의'생산적인 시간 '은 매우 중요합니다. 그때가 언제인지 생각해보고 그 시간 동안 일하기 위해 광적인 헌신을 실천하십시오. '
깊고 집중된 작업을 위해 최선을 다하는 시간을 따로 떼어 두어야 할만큼 경계하고 있습니까?
