좋아하는 음악을 듣는 것을 좋아하지만 그 이유를 정확히 파악하기는 어렵습니다. 알 잖아 음악은 생산성을 높일 수 있습니다. 또는 지루한 작업을 더 수월하게 만들지 만 원하는 이유만으로 이어폰을 때리는 경우가 많습니다. 느낌 좋은. 지금 과학 당신이 기분이 좋은 이유를 정확히 보여주고 훌륭한 음악을들을 때 기분이 좋은 다른 것들을 제공합니다.
Lyon University의인지 심리학자 인 Laura Ferreri와 그녀의 연구팀은 처음으로 싸이 포스트 ), '좋아하는 음악을 들으면 뇌가 인간의 정서 및인지 기능에 중요한 신경 전달 물질 인 도파민을 더 많이 방출하게됩니다.' 잠시 더 자세히 설명하겠습니다.
우리는 이미 섹스, 좋아하는 음식을 먹거나, Candy Crush에서 다음 단계에 도달하고 그와 관련된 종소리와 휘파람을들을 때와 같은 즐거운 일을 경험할 때 도파민 러시를 받는다는 것을 알고 있습니다. 이제 Mumford & Sons 다운로드를 믹스에 넣을 수 있습니다. 이것은 훌륭한 음악을 듣는 것뿐만 아니라 두뇌에도 좋기 때문에 중요합니다.
뇌의 여러 경로에 대한 도파민의 관여는 잘되었습니다 문서화 , Icahn School of Medicine의 편집장 Kate Brophy가 지적한 바와 같이 건강한 노화에 초점 . 동기 부여, 기억력, 주의력, 집중력, 학습, 창의성 및 기분을 포함하여 성공에 중요한 다양한 뇌 / 신체 기능에서 중요한 역할을합니다.
기적 분자에 대한 추가적인 감사는 미루기, 동기 부족, 피로, 기억력 부족, 수면 장애, 심지어 파킨슨 병까지 포함하는 도파민 결핍이 유발할 수있는 것을 고려할 때 비롯됩니다.
좋아하는 음악을들을 때 과학적으로 뒷받침되는 기타 성공 향상 혜택.
연구 Williamette University의 음악 치료사 인 Dawn Kuhn은 음악을 듣는 것이 신체의 스트레스 호르몬 인 코르티솔의 양을 줄여 스트레스를 줄이는 것으로 나타났습니다. 따라서 직장에서 이어폰을 사용하면 성가신 동료뿐만 아니라 의사를 멀리 할 수 있습니다.
주자는 이미 무엇을 알고 힘과 컨디셔닝 연구 음악이 달리기 성능을 향상 시킨다는 것을 보여주었습니다 (즉, 더 빨리 달리는 데 도움이 됨).
휴식을 취하고 하루를 성공적으로 공격 할 준비를하려면 잠이 필요합니다. 음악도 여기에 도움이 될 수 있습니다. 행동 과학자의 연구 라즐로 하르 마트 출석 전 45 분 동안 클래식 음악을들은 학생들은 그렇지 않은 학생들보다 훨씬 더 잘 잤다는 것을 보여 주었다.
좋아하는 음악을 들으면 끔찍한 아침 출퇴근에 도움이 될 수 있습니다. 연구 에 게시 인체 공학 저널 교통 체증 중에 음악을 들으면 기분이 좋아질 수 있다는 것을 증명합니다. 이는 할 일 목록에 뛰어들 준비가 된 상태에서 편안하게 직장에 도착하는 것과 같이 하루 종일 추가 혜택을 제공합니다.
아직 더 있습니다.
음악은 언어 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. ㅏ 요크 대학 연구 음악 수업을 듣는 어린이의 90 %가 언어 능력에서 더 높은 점수를 받았다고합니다. 비슷한 결과가 성인에게도 반복되었습니다.
그리고 마지막으로, 하버드 의과 대학 신경 학자 인 Marie Forgeard가 그녀에게 보여준 것처럼 좋아하는 음악을 삶의 일부로 만들면 IQ와 학업 성과가 향상됩니다. 연구 .
훌륭한 음악이 성공을 촉진하는 도파민을 뇌에 방출한다는 것은 꽤 좋습니다. 그러니 그 재생 버튼을 누르고 일하는 동안 두뇌가 놀게하십시오.
